イチゴの日

【苺の効能】いちごには食物繊維の一種ペクチンも豊富に含まれています。 血糖値の急な上昇を防いで、コレステロール値を下げる働きがあり、腸内環境を整えて、生活習慣病の予防改善にもつながります。

いちごには「カリウム」が含まれて、体内の余分な塩分を排出して体のむくみ解消や血圧が高い方などにおすすめ。またペクチンは水に溶けて、ゲル状になって排便を促してくれ、便通にお困りの方にぴったりな果物となってます。