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2024年2月 4日 (日)

わさび効能

山葵には他の野菜と同じようにビタミンやミネラルが豊富です。山葵100gあたりには、ミネラルのひとつである「カリウム」が500mg含まれています。


【納豆わさび効果】

納豆には血液や血糖値を下げる効果がある。山葵には抗酸化作用や食欲増進作用があり、納豆わさびで健康にいい栄養成分を摂取できる。


また山葵成分ヘキサラサンは、脳活動に作用する。睡眠中に山葵の匂いを嗅ぐと、朝の覚醒がすっかりする。

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